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        暑伏天氣,你家的中央空調使用是否正確呢?
         

         高溫天氣,我們該如何正確的使用中央空調呢?邯鄲中央空調的小編整理了一些小常識,希望可以幫助到大家:

        1.夏季26℃較適宜
        即使室外再炎熱,室內的空調溫度也不宜設置太低,一般成年人在空調房內較適宜溫度為25-26度,體弱者27-28度,室內外溫差較好不超過8度,否則會加重體溫調節中樞負擔。 如溫差過大,很容易造成頭暈,口干舌燥,咳嗽流涕等不適,嚴重時可能引發中風。
        2.空調風往上吹
        開空調時,冷空氣向下沉,因此風較好向上吹,避免冷風直吹身體??拷照{的人,較好面對空調坐,因為冷風從后面吹著你的背部、腰部,比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友,如果座位挪不開,較好多預備一條小絲巾,圍住頸部。
        要是長時間坐著辦公,如打字、書寫等,不妨備件穿脫方便的衣服,穿裙子時可用披肩護住腿部,特別是膝蓋。寒從腳下生,應不時站起身活動活動,以增進末梢血液循環。
        3.剛進屋,10分鐘后再開空調
        有人出了一身汗,回到家馬上打開空調猛吹,這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開,還來不及閉合,容易讓體溫急劇下降,誘發感冒等病癥。因此,從炎熱的室外進入室內,應至少10分鐘以后再開空調。
        另外,睡覺時人體體溫下降,若圖涼快徹夜開著空調,同樣容易引起頭痛、感冒等,睡前一定要關閉空調,或設置定時關閉。
        4.每隔1小時開會兒窗,保護呼吸道
        開空調會使室內空氣變干,并且由于空氣不流通,環境得不到改善,容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此,應該注意時常換氣,建議1個小時左右開一次窗,每次約15分鐘。
        經常處在空調環境下的人,為預防皮膚干燥、喉嚨干癢,應多喝水、菊花茶,多吃富含維生素的新鮮水果。
        5.身體弱,早晚別開空調
        有關節炎、風濕病的老人、發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人,較好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,應多到戶外做些運動,呼吸新鮮空氣,進行日光浴,加強身體的適應能力。 
        6.不宜通宵開空調
        夏季夜晚室內比較悶熱,影響睡眠質量,很多人喜歡通宵開空調,其實這樣對身體并不好,如果實在太熱,不妨在晚飯后就開啟空調,在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。有條件的家庭可在夜間使用電風扇輔助降暑。
        7.避免直吹身體
        使用空調時送風應選擇能搖頭的。如果直接對著頭頸部吹,頭皮溫度下降,反射引起腦血管收縮,腦血流也隨之減少,對有心腦血管疾病的老人而言,嚴重時可誘發腦中風。
        如果風扇對著單側面部吹,又有引發面癱的危險性,面癱雖然病因未明,但目前公認局部受涼是主要誘因之一。因為受涼使營養神經的血管發生痙攣收縮,導致神經缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。
        8.新生兒正確使用空調
        夏天氣候炎熱,很多家長對于是否該給孩子使用空調心存疑慮。由于兒童的新陳代謝比成人快,他們比成人更怕熱,兒童的房間溫度應該根據氣溫進行適當調節,所以說有兒童的房間可以用空調。
        將空調的溫度維持在26℃左右,這樣不僅能避免孩子起痱子,而且能保證良好的睡眠。
        9.空調每年使用前要清洗
        專家提示,家用空調每年夏天使用之前一定要進行清洗,特別是內部構件的清潔,最好交給專業人士完成。而中央空調則需定期進行檢測,使用專業消毒劑,殺滅空調內滋生的病菌和螨蟲。

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